IHR ANLIEGEN STEHT IM MITTELPUNKT
Wenn ein Konflikt Kraft kostet und die Gedanken nicht mehr zu Ruhe kommen
Konflikte können ganz unterschiedliche Formen annehmen. Sie entstehen zwischen Partnern, Familienmitgliedern, Freunden oder anderen Menschen – manchmal aber auch im eigenen Inneren, etwa bei schwierigen Entscheidungen, widersprüchlichen Bedürfnissen oder persönlichen Grenzen. Bleiben Konflikte über längere Zeit ungelöst, können sie viel Kraft kosten, den Alltag belasten und sich auch auf das persönliche Wohlbefinden auswirken.
In der Beratung erhalten Sie Raum, Ihre Situation zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und tragfähige nächste Schritte zu entwickeln. Dabei berücksichtige ich auch, wie Stress, persönliche Erfahrungen und individuelle Reaktionsmuster den Umgang mit Konflikten beeinflussen können. Sie können allein oder gemeinsam mit einer anderen Person kommen.
Konflikte mit
anderen Menschen
Gespräche führen immer wieder zu Streit, Rückzug oder Missverständnissen. Sie möchten Ihre eigene Position klären und einen konstruktiven Umgang mit der Situation finden.
Familie I Freundschaften I Grenzen I Kommunikation
Innere Konflikte und persönliche Klärung
Sie fühlen sich zwischen unterschiedlichen Bedürfnissen, Erwartungen oder Möglichkeiten hin- und hergerissen und wünschen sich Klarheit für Ihren weiteren Weg.
Entscheidungen I Überforderung
Schuldgefühle I Neuorientierung
Paar- und Beziehungskonflikte
Sie drehen sich wiederholt um dieselben Themen, fühlen sich nicht mehr gehört oder möchten herausfinden, wie es mit Ihrer Beziehung weitergehen kann.
Streit I Rückzug I Vertrauen
gemeinsame Perspektive
Sie müssen nicht warten, bis ein Konflikt vollständig eskaliert.
Oft entsteht bereits durch einen neuen Blick auf die Situation wieder Handlungsspielraum.
BERATUNG, DIE ZU IHRER SITUATION PASST
Sie müssen den nächsten Schritt nicht bereits kennen
Manchmal braucht es zunächst einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren und die eigene Situation besser zu verstehen. In anderen Fällen ist ein gemeinsames Gespräch sinnvoll.
Wir klären im Erstkontakt, welches Format zu Ihrem Anliegen passt.
Vor Ort in Elsterwerda oder deutschlandweit per Videotelefonie
01
Konfliktberatung
für Einzelpersonen
Sie möchten einen belastenden konflikt besser verstehen, Ihre eigene Position klären oder eine schwierige Entscheidung vorbereiten. Gemeinsam betrachten wir, was Sie beeinflussen können, wo Grenzen notwendig sind und welche nächsten Schritte für Sie tragfähig sein können.
Innere Konflikte I Entscheidungen
Grenzen I Neuorientierung
02
Paar- und
Beziehungsberatung
Wiederkehrende Auseinandersetzungen, Rückzug oder enttäuschte Erwartungen belasten Ihre Beziehung. In der Beratung schaffen wir einen Rahmen, in dem unterschiedliche Sichtweisen ausgesprochen und neue Formen des Umgangs entwickelt werden können.
Eine Beratung ist gemeinsam als Paar oder zunächst auch allein möglich.
Kommunikation I Vertrauen
Erwartungen I gemeinsame Perspektive
03
Begleitete
Konfliktklärung
Sie möchten einen Konflikt mit einem Familienmitglied, Freund/Freundin oder mit einer anderen nahestehenden Person gemeinsam ansprechen, schaffen es aber nicht, das Gespräch allein konstruktiv zu führen. Ich begleite und strukturiere das Gespräch in einem neutralen Rahmen.
Familie I Freundschaften
schwierige Gespräche I Vereinbarungen
Wenn Positionen stark verhärtet sind oder konkrete Streitpunkte geregelt werden müssen, kann Mediation hilfreich sein. Sie ist nicht der erste Schritt, sondern eine Option, wenn Beratung und begleitete Gespräche nicht mehr ausreichen.
Mediation bei verhärteten Konflikten
WENN GESPRÄCHE ALLEIN NICHT MEHR AUSREICHEN
ÜBER MICH
Menschen in schwierigen Situationen Klarheit und Orientierung zu geben, ist für mich eine Herzenssache.
Ich bin Kim Ehrstein und begleite Einzelpersonen und Paare bei inneren und zwischenmenschlichen Konflikten. Mir ist wichtig, Menschen wirklich zuzuhören, ihre Situation ohne vorschnelle Bewertung zu betrachten und gemeinsam tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.
Durch meinen gesundheitswissenschaftlichen Hintergrund liegt mein Fokus auch auf dem Zusammenhang zwischen Konflikten, Belastung und persönlichen Wohlbefinden. Ich berücksichtige, wie Stress, Lebensumstände und individuelle Erfahrungen den Umgang mit schwierigen Situationen beeinflussen können.
QUALIFIKATIONEN
2026
Ausbildung zur Notfallseelsorgerin und Zertifizierung in Traumatologie
2022
Weiterbildung in Physiologie, Biochemie und Pharmakologie an der Harvard Medical School (HMX Fundamentals)
2020
Ausbildung zur Mediatorin in Hamburg
2019
Gesundheitspsychologie (Zertifikatisstudium)
2013-2016
Studium Gesundheitsmanagement M.Sc. in Greifswald
2010-2013
Studium Gesundheitswissenschaften B.Sc.
in Hamburg und Stockholm
WAS MICH PERSÖNLICH TRÄGT
Mein christlicher Glaube prägt meinen Blick auf Menschen, Beziehungen und Konflikte. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch eine unverlierbare Würde besitzt - unabhängig von Fehlern, Verletzungen oder schwierigen Entscheidungen.
Wahrheit, Verantwortung, Vergebung und Versöhnungsbereitschaft sind für mich wichtige Werte. Dabei bedeutet christliche Haltung für mich nicht, Konflikte zu beschönigen oder eine Beziehung um jeden Preis aufrechterhalten zu müssen. Auch klare Grenzen, Schutz und ehrliche Entscheidungen können notwendig und richtig sein.
Meine Beratung steht allen Menschen offen - unabhängig davon, ob sie meinen Glauben teilen. Biblische Perspektiven und christliche Impulse können auf Wunsch einbezogen werden.
DER ERSTE SCHRITT DARF LEICHT SEIN
Lassen Sie uns in Ruhe schauen, was Sie gerade brauchen
Sie müssen vor dem ersten Gespräch noch nicht genau wissen, welches Beratungsformat zu Ihrer Situation passt. In einem unverbindlichen Erstkontakt klären wir gemeinsam, worum es geht und welcher nächste Schritt sinnvoll sein kann.
Vor Ort in Elsterwerda oder
deutschlandweit per Videotelefonie